Романтические отношения постоянно нас проверяют на прочность.

Одним из самых важных является то, как мы общаемся с любимым человеком.

Как мы выражаем себя, как проявляем отношение к этой связи и к партнеру.

Долгосрочные и стабильные отношения строятся на взаимных усилиях.

Никаких игр, в которых партнер старается делать нам что-то приятное или прикладывает усилия, а мы ведем себя

так, как будто это просто данность.

Узнайте 10 способов стабилизировать ваши любовные отношения

Подходящая обстановка

Прежде чем обсуждать проблемы, создайте подходящую обстановку. Прежде чем начать общение со своим партнером, убедитесь, что вы делаете это не в общественном месте, например, в магазине, среди друзей, родственников и прочее.

Проявите признательность

В любовных отношениях проявлять признательность означает выражать любимому человеку словами и действиями, насколько он важен для вас, насколько вы цените то, что он дает нашим отношениям. Выражение признательности укрепляет эмоциональную связь между партнёрами.

Установите невербальный контакт

Это задаёт позитивный тон разговору и дает собеседнику понять, что вы полностью присутствуете и готовы его выслушать. Невербальный контакт — это зрительный контакт, мимика, жесты, поза, положение тела. Используйте язык тела, чтобы показать, что вы открыты и готовы к разговору.

Используйте «Я»

Использование утверждений «Я» помогает вам выражать свои мысли и эмоции, не обвиняя другого человека напрямую. Такой подход смещает акцент с обвинения другого на обмен собственной точкой зрения, что может привести к более конструктивному общению.

Передача информации

Точная передача информации во время разговора предполагает повтор фразы, которую сказал другой человек для того, чтобы быть уверенным, что вы правильно поняли ее смысл. Эта практика демонстрирует активное слушание и способствует взаимопониманию, поскольку иногда один партнер неправильно понимает другого.

Правильное толкование

Важно убедиться в правильности толкования сказанного собеседником, прежде чем отвечать. Это особенно важно, когда речь идет о разговорах с любимыми людьми. Каждый из нас имеет свой уникальный опыт, который может повлиять на наше восприятие слов и действий других людей. Поэтому важно потратить время на уточнение, чтобы убедиться, что вы не неправильно истолковали то, что вам сказали.

Интересуйтесь разговором

Интересуйтесь тем, что говорит вам ваш партнер. Демонстрация искреннего любопытства к рассматриваемой теме делает дискуссию более целенаправленной и увлекательной. Не очень приятно, когда у тебя есть партнер, который постоянно меняет тему или пока ты якобы разговариваешь, часто смотрит в телефон или телевизор, не так ли?

Одобрение партнера

Подтвердите точку зрения вашего партнера. Валидация — это способ показать, что вы принимаете и уважаете мысли и эмоции другого человека, даже если вы не обязательно согласны с ними. Этот акт подтверждения имеет большое значение для построения доверия и сочувствия в отношениях.

Выражайте участие

Выражайте искреннее участие, а не просто сочувствие. Выражение сочувствия иногда может быть воспринято как жалость, если оно неискреннее или поверхностное. Эмпатия предполагает попытку по-настоящему понять эмоции, которые испытывает другой человек. Это настоящая забота о близком человеке.

Отметьте заботу о вас

Конечно, только если это действительно так. Это только укрепит положительные аспекты ваших отношений и будет способствовать взаимному циклу заботы и любви.